NÃO SÃO APENAS DORES E SOFRIMENTOS

Não são apenas "dores e sofrimentos", e não está tudo bem. Se você concorda que é preciso ter força para viver com artrite - acrescente seu nome agora.

É preciso força para viver com artrite. No entanto, a dor e o cansaço diários podem deixar alguém exausto, especialmente quando as pessoas parecem não entender.

Quase metade das pessoas com artrite afirmam ter escondido a dor de um ente querido. É hora de acabar com a solidão e o isolamento.

Porque não é apenas "desgaste", não é apenas "dores" e não está tudo bem - é artrite. Juntos, podemos garantir que ninguém enfrente isso sozinho.

O QUE É DOR DE LONGO PRAZO?

Os médicos definem a dor de longo prazo (ou "crônica") como aquela que dura mais de 12 semanas ou que dura mais do que seria esperado para o tipo de lesão ou nível de dano.

Às vezes, é possível encontrar uma causa específica de dor de longo prazo - por exemplo:

• uma condição subjacente, como artrite

• lesão ou doença nervosa.

No entanto, com a dor de longo prazo, a sensação de dor nem sempre está diretamente relacionada à lesão ou dano que causou a dor em primeiro lugar. Às vezes, as mensagens entre os nervos e o cérebro podem ser perturbadas de modo que os nervos permaneçam excepcionalmente sensíveis e continuem a disparar sinais de dor mesmo depois que um problema físico tenha sido resolvido.

Como nossos corpos são "programados" para entender a dor como um sinal de alerta, nossa reação natural é muitas vezes proteger a área afetada de mais danos - talvez descansando-a completamente, usando-a menos do que o normal ou apoiando-a.

Depois de um tempo, a falta de uso leva ao enfraquecimento dos músculos. À medida que ficamos menos em forma, nos cansamos mais facilmente e ficamos mais sujeitos a distensões e entorses, resultando em mais dor. Isso pode facilmente se tornar um círculo vicioso.

COMO A DOR PODE AFETAR VOCÊ?

A dor pode dificultar o desempenho de suas atividades diárias, seja em casa, no trabalho ou nas horas de lazer. É um instinto natural tentar proteger qualquer parte do corpo que esteja dolorida e isso pode afetar suas escolhas diárias. Você pode tentar evitar empregos que tendem a aumentar sua dor ou pode recusar oportunidades de fazer coisas que normalmente gostaria.

A dor não é apenas uma sensação física - ela também tem efeitos emocionais. Se você sentiu dor por meses ou anos, não é surpreendente que isso comece a afetar seu humor e autoconfiança. Viver com dor de longo prazo é muito diferente de lidar com um curto período de dor, especialmente se a causa da dor não é clara e os tratamentos padrão não estão ajudando.

Outros problemas relacionados à dor de longo prazo podem incluir:

• problemas de sono

• atividade física reduzida

• dificuldade com atividades cotidianas

• envolvimento reduzido em atividades familiares e sociais

• dificuldade em se concentrar ou lembrar das coisas

• sintomas como fadiga ou ganho de peso

• efeitos colaterais de medicamentos

• faltar ao trabalho, dificuldades no trabalho ou ter que se aposentar mais cedo

• mudanças em seus relacionamentos ou vida sexual.

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